【Powerplateエクササイズ】
今回はパワープレートを使った
腹筋エクササイズの動画です🔥
細かな振動の上でエクササイズを行うので、
あらゆる方向から身体に刺激を与え、
短い時間で十分な運動効果を感じることができます😊🔥
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