こんにちは！スタジオリアン高宮店です☺️🤍

ピラティスではアライメントを意識して正しく動くことが
身体への変化の近道です☝🏼✨
アライメントとは？
→体の各パーツ（頭・肋骨・骨盤・脚）が、本来あるべき位置にきれいに並んでる状態のことです！

『普段のご自身の癖をまずピラティスでみつけること🔍』
スタジオリアンは少人数制でのレッスンなので、
日々気づきの多いレッスン時間になると思います♡

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